一个中心:以健康为中心
两个基本点:糊涂一点、潇洒一点
三大作风:助人为乐、知足常乐、自得其乐
八项注意:
四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静、最好的运动是步行。